Kalimat yang pantang Anda katakan pada si patah hati

Kalimat yang pantang Anda katakan pada si patah hati

Jakarta (ANTARA) – Sebagai teman, Anda mungkin ingin membantu rekan kerja yang baru saja patah hati karena hubungannya sudah berakhir. Namun, ingatlah bahwa ini tidak berarti Anda memberikan komentar negatif tentang mantan teman Anda.

Amy Chan, seorang kolumnis yang telah memberikan nasihat tentang hubungan selama lebih dari satu dekade dan penulis "Breakup Bootcamp: The Science of Rewiring Your Heart", mengatakan Anda mungkin mencoba untuk menunjukkan bahwa teman Anda akan lebih baik tanpa mantan pacarnya, tetapi membenci tidak cara terbaik untuk membantu teman Anda memproses.

"Sangat mudah untuk berhubungan dengan rasa sakit dan tidak benar-benar membantu Anda dalam jangka panjang. Ini seperti camilan. Anda merasa baik sekarang dan itu benar-benar menyakiti Anda nanti," kata Chan seperti dikutip Insider, Minggu.

Baca juga: Berpisah di tengah COVID-19? coba lakukan ini

Alih-alih menghina mantan pacar teman Anda, pastikan untuk melupakan tentang patah hati dan hubungannya yang gagal.

Chan menyarankan agar Anda menunjukkan dukungan dengan cara yang lebih realistis untuk menghilangkan kesedihan mereka setelah putus.

“Yang terjadi ketika seseorang mengalami perpisahan adalah mereka akan melakukan hal-hal yang sebenarnya sangat merugikan, seperti mengisolasi diri. Mereka mungkin akan berhenti makan. Jika Anda menemukan teman Anda sulit untuk mengurus dirinya sendiri, dorong dia untuk keluar dari sana,” ujarnya. dia.

Ajaklah teman-teman Anda berjalan-jalan di sekitar lingkungan tersebut sampai mereka ingin keluar rumah sebentar.

Jika rumah Anda jauh dari teman, Anda dapat menggunakan pendekatan virtual, seperti menulis dan mengirim email.

"Ketika orang yang sedih ingin menghubungi mantannya atau menjelajahi media sosial sebelumnya, mereka sebenarnya bisa menemukan cara lain untuk mendapatkan dopamin itu," kata Chan.

Baca:  KPPPA: Pemberdayaan perempuan kuatkan ketahanan keluarga

Hal lain yang tidak dapat Anda lakukan, daripada mengatakan, & # 39; Semuanya terjadi karena suatu alasan & # 39;, dengarkan ekspresi teman Anda.

Sulit untuk memahami mengapa putus cinta terjadi, tetapi Anda tidak boleh mencoba meyakinkan teman yang putus asa dengan "Segalanya terjadi karena suatu alasan."

Chan mengatakan sentimen ini dapat melemahkan orang-orang yang baru saja mulai berkencan dan masih bersedih dengan kematian kekasihnya.

Biarkan mereka tahu bahwa Anda ada untuk mendengarkan apa yang mereka rasakan dan pikirkan, baik atau buruk.

"Saya pikir pada awalnya apa yang kita butuhkan adalah mengetahui bahwa kita tidak sendiri, bahwa kita aman dan tidak dievaluasi," kata Chan.

Baca juga: BLACKPINK "Lovesick Girls" Ajak Pendengar untuk "Beranjak" dari Patah Hati

Reporter: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Alviansyah Pasaribu
HAK CIPTA © ANTARA 2020